顔のむくみ、たるみ対策に。

　こんにちは、レイチェルワインです。

　疲れが溜まっていたり緊張が続いていた身体に
　マッサージを行うと、気持ちよくリラックスできますよね。

　それは肌も同じ。
　実は、あなたの顔の筋肉もコリがたまっています。

　１回たった30秒のマッサージでも、
　毎日行うことで肌のコリがほぐれていきます。


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　ただ、身体と顔は筋肉のつき方が異なります。
　顔は肌のすぐ下に表情筋がついています。

　だからこそ、
　皮膚とともに筋肉がずり落ち、顔がたるみやすいのです。

　たるみ対策として効果的なのが
　リンパの流れを考えたマッサージです。


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　簡単にリンパについて説明すると…

　血管と同じように体内にあるリンパと呼ばれる管。
　リンパは体内で発生した老廃物を外に排出する働きをします。

　顔のむくみやコリは、リンパが滞り、
　老廃物がスムーズに流れないことが原因のひとつ。

　顔のリンパ節、リンパの流れに沿って
　老廃物を流すことで、顔の組織が活性化します。


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　下記リンクに「リンパを意識したマッサージ」の
　基本的な手順をご紹介しますので、ぜひお試しください♪

　効果的なマッサージは美肌への近道です☆
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　https://rachelwine.com/winfield/massage.pdf